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jeudi 11 mai 2017 à 05:43

« Un dimanche à la campagne » pour un stage de Yoga du rire !

Un stage Bien-Etre et Rire au Printemps !



 

L’association de yoga du rire, « La vie en rire » organise un stage dimanche 14 mai 2017  qui se déroulera dans la salle polyvalente de Gourdon.

 

Cette journée sera consacrée au bien-être avec la découverte du yoga du rire, de l’alimentation détox de printemps et du Tai Chi Chuan.

 

Ce stage sera animé par cinq intervenants : Anne Marie Saugier (naturopathe et professeur du yoga du rire), Simone Misseri, Nathalie Carrette et Audrey Rousseau (animatrices de yoga du rire) et Michel Croce (enseignant de Tai Chi Shuan de l’association Lumière de Chine).

 

PROGRAMME DU DIMANCHE 14 MAI 2017 :

 

 

DE 9H30 à 10H00 : ACCUEIL DES STAGIAIRES ET PRESENTATION DE LA JOURNEE

 

 

DE 10H00 à 11H45 : ATELIER DE YOGA DU RIRE (Anne-Marie)

 

DE 11H45 à 12H30 : L’ALIMENTATION DETOX DE PRINTEMPS ET DEGUSTATION DE JUS …(Anne-Marie)

 

 

DE 12H30 à 13H45 : REPAS EN COMMUN ( Tiré du sac)

 

 

DE 13H45 à 14H45 : TAI CHI CHUAN (Michel Croce)

 

 

DE 14H45 à 15H00 : ENRACINEMENT EN MUSIQUE

 

 

DE 15H00 à 16H00 : SEANCE YOGA DU RIRE (Simone, Nathalie et Audrey)

 

 

Quelques principes du yoga du rire :

 

– pas besoin de raison pour rire, le yoga du rire est un concept facile et immédiat.

 

– le yoga du rire est basé sur un fait scientifique : le corps ne fait pas la différence entre un rire stimulé et un rire naturel !

 

– c’est une combinaison de rires, de stretching doux et de respiration de yoga

 

– le groupe permet d’accéder facilement au rire et il devient contagieux !

 

 

Cinq avantages  du yoga du rire :

 

-Installation de la bonne humeur et plus de rires

 

-Exercice sain et anti-stress

 

-Bienfaits pour la santé (renforcement du système immunitaire, lutte contre les pathologies tel que le diabète, la dépression, allergies, asthme, bronchite, douleurs, troubles du sommeil, hypertension…)

 

-Qualitéde vie.

 

-Positive attitude en temps de crise.

 

Insciptions et renseignements au 06 77 23 25 74.

 

Les séances régulières de l’association se déroulent les jeudis de 18h30 á 19h30 à la salle polyvalente de Gourdon selon un calendrier spécifique.

 

Il est possible de joindre la présidente, Nathalie Carrette au 06 77 23 25 74 pour toutes informations complémentaires pour rejoindre la trentaine d’adhérents.

 

 

Jean Luc Pradines

 

 

yoga 10 05 17

 

 

De gauche à droite :Audrey, Anne-Marie, Nathalie et Simone

 

 

 

 



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