Hirondelles Sportives Montceau (Gym)
Reprise des activités le 6 septembre
Les HIRONDELLES SPORTIVES, Club partenaire du « Pôle santé » de la ville de Montceau
Reprise des activités le 6 septembre.
GYM FORM’ DETENTE
JEUDI 10h-11h, salle de judo centre sportif av. Salengro
« Une gym santé- bien être »
Travail d’assouplissement articulaire et de renforcement musculaire en musique
Une activité pour tous !
Mouvements simples et accessibles, adaptables à tous, dans une ambiance conviviale et dynamique.
Séances SPECIFIQUES pour personnes en SURPOIDS, OBESES, DIABETIQUES.
Mercredi 17h-17h45, EHPAD Les Lys, centre hospitalier J.Bouveri Montceau
Jeudi 17h45-18h30, salle de l’école J .Jaurès Montceau (à côté du Syndicat des mineurs).
Cet horaire pourra être adapté en fonction de la demande (17h30/18h15 ou 18h15/19h).
L’activité physique est aussi importante que la nutrition.
Prenez votre santé en main en pratiquant des exercices adaptés.
Bougez, c’est bon pour votre santé et votre bien-être !
Renseignements : Annick DECERLE – 06 81 08 52 97 – annick.decerle@orange.fr
Club affilié à la FSCF, adhérant à son programme Santé « ATOUT FORM’ »