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jeudi 13 septembre 2018 à 11:58

Etoile Sportive de Sanvignes (Gym)

Une deuxième séance de Postural Ball, les samedis...






Le club nous prie d’insérer :

 

 

 

« A la vue d’une forte demande après une première séance de Postural Ball , l’Etoile Sportive de Sanvignes est heureuse de vous annoncer qu’un deuxième horaire vous sera proposé les samedis de 10h à 11h.

 

 

Ces séances de postural ball seront animées Par Frédérique Humbert, instructrice Postural Ball, au club de l’étoile sportive De Sanvignes, et débuteront le samedi 20 septembre.

 

 

Mais qu’est ce que le Postural Ball?

 

 

Le Postural Ball rentre dans la catégorie du sport de santé.

 

 

A ne pas confondre avec le (pilates) ou de la (Gym ball), le Postural Ball regroupes 3 principes d’action différentes et spécifiques à la méthode contenant compte des divers problèmes de dos, épaules,genoux…

 

 

Le Postural Ball est donc préventif et apporte de réels bénéfices thérapeutiques.

 

 

En contact permanent avec un gros ballon, il se pratique en chorégraphie, sur le fond de musique douce.cette méthode est fondée sur l’alternance de pas statiques, d’étirements passifs et de relaxation, sans contraction musculaire volontaire, avec des transitions fluides et précises, ainsi que 3 principes d’actions spécifiques à la méthode.

 

 

Cela va permettre à la fois de renforcer les muscles profonds et de relaxer le corps et le mental.

 

 

En résumé, le Postuall Ball est une manière de se faire du bien, en renforçant tous ses muscles, en améliorant la posture de façon efficace, tout en relaxant son corps et son esprit.

 

 

Le club de l’Etoile Sportive de Sanvignes viens d’investir dans 15 ballons pour faire face aux demandes.

 

 

Nous nous excusions du désagrément ce lundi pour les personnes qui n’ont pas essayées.

 

 

Pour renseignements : 0670566440″

 

 

es gym

 

 

 

 




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