Gastro-entérite et grippe,

 

 

des gestes simples mais importants

 

 

 

 

Depuis mardi, la Préfecture a fait part de son inquiétude au sujet de l’épidémie de grippe en Saône-et-Loire. Aussi aujourd’hui, notre fiche santé sera centrée sur ces maux d’hiver qui persistent et signent !

 

 

 

 

Gastro-entérite, une infection transmissible

 

 

Rappelez-vous, la gastro-entérite se transmet facilement. Comme le rappelle le Docteur Dubreuil, « C’est une infection du système digestif causée surtout par un virus. Ce dernier survit au minimum 8 h sur les surfaces inertes et parfois jusqu’à 7 jours. ».

 

A noter : la maladie dure en moyenne de 2 à 5 jours, mais on peut rester contagieux jusqu’à 3 jours après la guérison.

 

 

Comment reconnaît-on la gastro-entérite ?

 

 

Les symptômes sont les suivants : vomissements, nausées, diarrhée aiguë, fatigue, perte d’appétit, maux de tête, fièvre, frissons, douleurs d’estomac et crampes abdominales.

 

 

Attention, car comme l’indique le Docteur Dubreuil « Cette infection peut entraîner un risque de déshydratation pouvant avoir des conséquences graves chez les plus fragiles notamment les nourrissons, les jeunes enfants et les personnes âgées. »

 

 

Surtout soyez attentifs à bien vous hydrater.

 

 

 

L’allié principal contre les gastro-entérites : un lavage efficace des mains en 7 étapes.

 

 

Notre allié majeur face à cette maladie, comme dans le cas de la grippe, réside dans le lavage de main. Mais attention, il y a une technique que le Docteur Dubreuil nous explique :

 

« Lavage en 15 secondes, paume contre paume d’abord, puis paume contre dos de la main. On poursuit le lavage les doigts entrelacés, puis paume contre doigts, pouces, ongles et poignets.

 

Le rinçage dure 10 secondes. Et le séchage se fait avec une serviette en papier à usage unique. »

 

 

Même des mains propres en apparence sont porteuses de nombreux germes.Ces germes s’y déposent chaque fois qu’elles se trouvent en contact avec un objet souillé ou une personne malade.

 

Cela signifie que même sans symptôme apparent, nous transportons des virus et prenons le risque de contaminer les autres.

 

 

Donc il est vivement conseillé de se laver les mains le plus régulièrement possible :

 

– après être allé aux toilettes,
– avant de cuisiner ou de manger,
– avant de s’occuper d’un enfant,
– et en rentrant chez soi après avoir utilisé les transports en commun.

 

Le Docteur Dubreuil nous précise d’ailleurs que « l’usage du savon est privilégié surtout lorsque les mains sont sales ou souillées. L’usage des solutions hydroalcooliques est efficace pour éliminer de nombreux microbes transmissibles, mais ne l’est pas contre tous les germes. Elles doivent rester une solution de secours en cas d’absence de points d’eau et de savon. »

 

 

Les solutions hydroalcooliques sont à utiliser sur des mains visiblement non souillées car elles désinfectent mais n’enlèvent pas les saletés.

 

 

D’autres réflexes à adopter

 

– Éviter les contacts directs ou indirects avec des personnes infectées ou potentiellement infectées,
– Éviter de manger des aliments périmés,
– Laver avec soins les fruits et les légumes,
– Éviter les lieux fréquentés si on est malade.

 

 

Compléments au sujet de la grippe

 

 

Le virus de la grippe se transmet facilement. Heureusement, des mesures d’hygiène simples (similaires à celles prescrites dans le cas de la gastro-entérite) permettent de limiter sa propagation.

 

Il est maintenant trop tard pour se vacciner. La vaccination est préconisée pour les personnes les plus à risques (personnes âgées, maladies chroniques, femmes enceintes etc.).

 

 

Donc il reste primordial de bien se laver les mains pour se préserver de la grippe.

 

 

En cas d’épidémie

 

 

Si vous ou l’un de vos proches êtes malade, voici quelques conseils :
 Portez un masque si vous rendez visite à une personne fragile (nourrissons, personnes âgées etc.) ;
 Ouvrez les fenêtres de votre habitation régulièrement pour aérer et éviter la concentration de microbes ;
 Évitez de serrer les mains ou d’embrasser ;
 Ne touchez pas vos yeux, votre bouche ou votre nez sans vous être lavé les mains ;
 En cas d’épidémie nationale, évitez d’emmener un nourrisson dans les lieux publics.

 

 

Enfin que ce soit le cas d’une grippe ou d’une gastro-entérite, le seul déplacement préconisé est celui vous conduisant chez le médecin.

 

 

Veillez à votre bonne santé pour mettre fin aux épidémies de cette saison.

 

Et rendez-vous dans 15 jours pour notre prochaine fiche santé.

 

 

E.M.