Les fêtes de fin d’année approchent, il est donc temps de se (re)mettre au sport et de découvrir une nouvelle activité physique.

 

 

Cela tombe bien, pour la 2ème année consécutive, le club de l’Athlé Bourgogne Sud propose une activité Marche Nordique (marche rapide avec bâtons de marche).

 

 

 

 

 

 

Excellente activité sollicitant plus de 90% des muscles du corps

 

 

Retrouvez-nous pour parcourir Montceau et ses alentours en marchant.

 

Idéal pour renforcer, raffermir et tonifier les muscles des jambes et des bras avec notamment de la marche rapide et ponctuellement des exercices divers en salle sur la technique de marche, l’équilibre, le gainage…

 

 

N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements !!!