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dimanche 31 mai 2015 à 07:21

1er Golden Days (Montceau)

Encore ce dimanche !



 

Comme nous vous l’avons annoncé sur ce site, le 1er Golden Days se déroule actuellement au gymnase Jean Bouveri de Montceau les mines.
C’est dans le cadre de sa formation pour l’obtention du BPJEPS (Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Education Populaire et du Sport) que Sylvie Lukowitz, animatrice sportive à Montceau Fémina, a été amenée à organiser un évènement autour des Seniors. Ainsi est né le 1er « GOLDEN DAYS » montcellien.

 

 

Elle a donc conçu de A à Z, deux journées de fitness pour les Seniors :

 

D’abord samedi 30 mai :

 

– Une randonnée à Thèmes avec La Vouivre en chemin
Ou alors :
– Réveil musculaire
– Gym trad
– LIA (Low Impact Aérobic)
– Zumba Gold avec Jérôme Percepusse et Julien Lariche
– Zumba Gold assise
– Conférence santé avec la participation très active de Louis De Santi Kinésithérapeute,
– Gym douce avec Francette Marcaud
– Swiss Ball
– Glam danse avec Karine Debede
– Qi cong avec Yolande Tulinski

 

 

La danse est assurée par Salori Ben Avrous et la coordinatrice est Sylvie Dhors

 

Le Maire de Montceau, Marie Claude Jarrot est venue saluer et encourager les participants à ce 1er Golden Days.

 

Aujourd’hui, il reste des places disponibles pour la randonnée qui part à 10h de la Grande Verrière, place de la Mairie. Sinon, au gymnase le programme est le suivant :

 

– 9h30 réveil musculaire,
– 10h05 LIA,
– 10h55,
– Gym avec accessoires,
– 11h45 Zumba
– 14h00 conférence diététique avec Lucie Reynier
– 14h50 Gym douce
– 15h40 Swiss ball
– 16h30 clôture.

 

 

Allez les Seniors, on se bouge !

 

Jean Michel Lendel

 

 

 

 

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Un commentaire sur “1er Golden Days (Montceau)”

  1. jurian dit :

    Je tiens particulièrement à féliciter les résidents de la maison de retraite qui ont souhaité venir à cet événement ! Un échange qui a beaucoup apporté à tout le monde.

    Leriche Julien. Instructeur zumba Gold (r)