Le club informe :

 

 

 

 

« Deux semaines après la reprise des séances à l’Etoile Sportive de Sanvignes, le bilan est plus que positif! & nous vous remercions de votre participation aux différents cours proposés.

 

 Avec les fortes demandes pour les différents cours fitness, des remaniements des horaires ont eu lieu.

 

 

 L’Etoile Sportive de Sanvignes vous avait annoncé un deuxième horaire pour les séances Postural Ball® les samedis matins de 10h à 11h. Cependant la demande sur ce créneau étant plus importante pour la séance Zumba® Fitness, la deuxième séance Postural Ball® se décale.

 

 

Celle-ci aura lieu les mercredis de 20h30 à 21h30, et ce à partir de ce mercredi 26 septembre, et sera animé par Frédérique Humbert, instructrice Postural Ball®.

 

Vous vous demandez ce qu’est le Postural Ball®?

 

 

Le Postural Ball® rentre dans la catégorie du Sport Santé.

 

 

A ne pas confondre avec le « Pilates » ou de la « Gym ball », le Postural Ball® regroupe 3 principes d’action différents et spécifiques à la méthode conçue en tenant compte des divers problèmes de dos, épaules, genoux,…

 

Le Postural Ball® est donc préventif et apporte de réels bénéfices thérapeutiques.

 

En contact permanent avec un gros ballon, il se pratique en chorégraphie, sur fond de musique douce. Cette méthode est fondée sur l’alternance de postures statiques, d’étirements passifs et de relaxation, sans contraction musculaire volontaire, avec des transitions fluides et précises, ainsi que 3 principes d’actions spécifiques à la méthode.

 

Cela va permettre à la fois de renforcer les muscles profonds et et de relaxer le corps et le mental.

 

En résumé, le Postural Ball® est une manière de se faire du bien, en renforçant tous ses muscles, en améliorant la posture de façon efficace, tout en relaxant son corps et son esprit.

 

Et si vous ne vous êtes pas encore décidé, il n’est pas trop tard pour venir essayer nos différentes sections!

 

 Pour tous renseignements, contacter nous au 06 70 56 64 40! »