1er club de gymnastique du département suite au classement national des clubs de la FFG, club labellisé petite enfance et gym senior par cette même fédération, l’Indépendante Féminine vous propose pour la saison 2014/2015

 

Baby gym : pour les enfants nés en 2012 et 2011. Activités d’éveil dont le but est de contribuer au développement harmonieux de la motricité des jeunes enfants qui viennent accompagnés d’un adulte. Le parcours gymnique est coloré et adapté à leur âge.

 

Tous les mercredis de 10h à 11H ou de 16h30 à 17h30 à partir du 17 septembre.

 

Eveil gymnique destinés aux enfants nés en 2010 et 2009, c’est une approche de la gym par le jeu, parcours variés et ludiques sur les agrès gymniques adaptés à leur taille

 

Tous les mercredis de 16h30 à 17h30 à partir du 17 septembre ou les samedis de 10h à 11h à partir du 20 esptembre

 

 

Circuit éducatif pour les enfants nés en 2008, 2007,2006

 

Découverte des agrès gymniques sous forme ludique

 

Tous les lundis et mercredis de 17H30 à 19h à partir du 17 septembre

 

La gym forme loisirs à partir de 9 ans s’adresse à celles qui ne désirent pas pratiquer la gymnastique de compétition. Les séances sont variées avec des séances au trampoline, mini trampoline, des parcours sur les agrès gymniques, des exercices de renforcement musculaire et d’assouplissement.

 

Tous les mardis et jeudis de 18h15 à 19h30 à partir du 16 septembre

 

 

La gym de compétition

 

Club de division nationale, nous avons plusieurs équipes à finalité nationale et zone Les entraînements se déroulent tous les jours suivant le niveau des gymnastes.

 

Pour maintenir son capital santé, c’est primordial, l’IFM propose plusieurs cours adultes dans une ambiance détendue et conviviale.

 

Pour retarder les effets du vieillissement, conserver sa vitalité et rompre l’isolement, rien de mieux que la gym douce.

 

Tous les mardis de 10h à 11H à partir du 16 septembre.

 

Pour celles qui aiment bouger en musique les cours de gymnastique dynamique s’adressent à toutes les générations, les exercices proposés sont diversifiés –Steps, bâtons, ballons, élastibands

 

La séance se termine toujours par un retour au calme (relaxation)

 

Tous les lundis de 19h30 à 20h30 à partir de 15 septembre

 

Le renforcement musculaire pour améliorer sa tonicité, le cours est mixte et s’adresse à toutes les générations

 

Tous les jeudis de 19h30 à 20h30 à partir du 19 septembre

 

Inscription tous les mercredis de septembre de 10h à 12h et de 14h à 18h au gymnase du Pouloux, quartier du Bois du Verne et les soirs de semaine de 17h à 18h30