Le 21 juin, jour du solstice d’été a été proclamé « Journée Internationale du Yoga » par les Nations Unies.

 

 

 

Pour fêter cet évènement la Ville de Montceau a décidé, comme de très nombreuses villes dans le monde entier, d’inviter la population à une séance GRATUITE, pour bouger, respirer, ressentir et s’initier au yoga. Ceci dans un moment de régal et d’ouverture à l’énergie.

 

 

 

Trois heures de détente, en union avec notre essence profonde, qui s’ouvrira sur des principes de base, puis sur des postures, des exercices de respiration et se clôtureront par une belle méditation en partage.

 

 

 

Le 21 juin étant en France, la Fête de la Musique, cette initiation, destinée à tous (hommes et femmes), (âge minimum 12 ans) débutants ou pratiquants réguliers, aura donc lieu le DIMANCHE 25 JUIN, de 9 h à 12 h, et se déroulera au Gymnase du Collège Saint-Exupéry, Avenue St Exupéry à 71300 MONTCEAU.

 

 

 

Programme :

 

 

 

8 h 30 à 9 h : Accueil des participants
9 h à 9 h 50 : Les bases du yoga
10 h à 10 h 50 : Décomposition de divers enchaînements.
11 h à 12 h : Les grandes Salutations – Respirations – Méditation

 

 

Tenue souple ou large conseillée. Tapis et coussin.

 

 

Réservation indispensable au : 06-66-75-67-65.