Ce vendredi matin, le centre nautique de Montceau accueillait un petit groupe d’une dizaine de personnes dans le cadre de la Semaine Bleue. Objectif ? Découvrir l’aquagym, un sport complet !

 

 

 

Et les volontaires de ce vendredi se sont prêtés au jeu accompagnés par Madame Marion Insalaco.

 

 

 

Le maître-nageur à la manœuvre a pu constater la bonne humeur du petit groupe dont la majorité venait du foyer des Peupliers. Sur les 9 personnes présentes, 4 étaient âgées de plus de 80 ans.

 

Un monsieur âgé de 92 ans, ancien instituteur, a cueilli l’occasion de la Semaine bleue pour revenir à la piscine qu’il n’avait pas fréquenté depuis 31 ans !

Aquagym, une première participation du Centre nautique.

 

 

Comme nous l’expliquait le maître nageur animant cette première découverte de l’aquagym, cet atelier était une première participation du Centre nautique à la Semaine bleue.

 

 

Cette matinée découverte s’est développée en plusieurs temps : échauffement, présentation du matériel, exercices sur le bas du corps, puis pour le haut du corps, exercices pour les abdos et étirement à la fin.

 

 

C’est, nous a-t-on dit, le déroulement d’une séance classique, même si chaque séance peut être différente selon les animateurs/maître-nageurs.

Actuellement, le Centre nautique propose cette activité déclinée en deux version : Aquadouce et aquatonique, cette dernière version permettant de travailler davantage au niveau cardio.

 

 

 

A voir les sourires de chaque participant, la matinée leur a visiblement plu. Le maître-nageur a su respecter le rythme de chacun et mettre une ambiance de joie ponctuée d’encouragements !

 

 

Le Semaine bleue se poursuit encore, puisque dimanche dès 10h, rendez-vous est donné pour une balade Arc-en-ciel, sur le parking du golf de Montceau. La balade sera colorée et se conclura par un petit pot et un lâcher de ballons.

 

 

Venez nombreux !

 

 

EM