Première étape, la respiration, miracle de la vie. C’est le thème de la première intervention de Jacques Martin dans le cadre d’un cycle de conférence « Bien être et Santé ». L’auditorium des ADJ est plein et le conférencier s’exerce à présenter « l’apprentissage, le contrôle et les bienfaits » de la respiration. Reflexe inné, la respiration n’est que peut souvent questionnée au quotidien même si la conscience de son importance est réelle.

« Respiration et rythme cardiaque sont liés ». Cela parait évident, mais prendre conscience des liens internes «  à la formidable machine qu’est le corps humain » permet de mieux se connaitre et de mieux être.

La conférence jongle ainsi entre théorie et pratique permettant aux spectateurs de s’exercer et de tenter de contrôler quelques éléments de sa respiration.

Prochaine conférence : Vendredi 14 février à 19h30 aux ADJ : L’Ayurveda, Médecine Holistique Indienne.