Des cours supplémentaires vont voir le jour pour la saison prochaine  : Qi gong / Taïchi chuan, cross training et défense personnelle seniors.

Quelques explications concernant les différents cours.

Le cours de défense personnelle seniors n’est pas assujetti à un âge particulier, nul besoin d’être retraité, ce cours sera moins physique que les cours self-défense adultes du mardi et jeudi.

Le cours d’arts martiaux et kobudo est un travail très technique et traditionnel. Le kobudo consiste à travailler avec des armes en bois, bokken, Jô, tanbô, tantô. Accessible dès 15 ans.

Le cours de cross-training se pratique avec le matériel suivant : cordes ondulatoire, rameurs, vélos elliptique, box jump, médecine ball, slam-ball, élastiques, gym-ball,haies, kettlebell sacs bulgare, haltères, …

Accessible dès 15 ans.

Le cours de M.M.A. est à partir de 16 ans avec accord de l’animateur.

Le cours de Pancrace de 10 à 15 ans avec l’accord de l’animatrice.

Le cours de Qi gong/ Taïchi est accessible également pour les jeunes avec l’accord de l’animateur.

Le cours de self-défense adultes est également accessible pour les ados avec l’accord de l’animateur.

Venez pratiquer dans une ambiance conviviale, à des tarifs très accessibles et avec des animateurs compétents et diplômés.

Nous vous attendons à partir du lundi 4 septembre.

Nous serons au Forum des associations le samedi 9 septembre où nous animerons des initiations ,et chacun pourra essayer à sa convenance.

https://artsmartiauxcombatmontceaulesmines.e-monsite.com/  06 58 47 98 74

Gymnase Marcel Guichard, stade du Pouloux, Bois du Verne, Montceau les mines.