Stage de self défense au féminin dans le cadre de octobre rose, le samedi 12 octobre de 15h00 à 17h00 dans le  gymnase du Pouloux ,3 rue de la Tagnière ,Bois du Verne,Montceau les mines.

Il sera animé par Géraldine Tavernier ,ceinture noire de karaté et Renshi I.U.M.A. ( international university of martial arts)https://iuma-france.jimdofree.com/

Géraldine sera assistée des animateurs de l’association présents,la gent masculine est bien entendu invité(e),venir en tenue souple et apporter une bouteille d’eau.Une relaxation sous la houlette de Pierre Hannir vous sera offerte en fin de stage,pour cela vous pouvez apporter  serviette et coussin.

Le 30 novembre il y aura un stage pour le telethon , avec du cross training , du Taïchi chuan / Qigong,les deux dernières disciplines mises en place la saison précédente.Tarifs à l’année : cross training ,2 cours de 1h15 par semaine pour 100 € ,Taïchi/Qigong : un cours de 1h15 par semaine pour 80 €.

Vous pouvez vous inscrire toute l’année avec des tarifs dégressifs,vous avez la possibilité de pratiquer dans 7 disciplines différentes pour la somme de 150 € adultes ,70 € enfants et 110 € ados ( licence comprise ),il y a des cours du lundi au vendredi.Vous serez coachés par des animateurs (rices) compétents(tes),issus de disciplines d’arts martiaux et / ou sports de combats.

Renseignements au 06 58 47 98 74 

Visitez notre site ,il y a le planning ,les tarifs et plein de choses encore !

https://artsmartiauxcombatmontceaulesmines.e-monsite.com/      

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