Montceau-les-Mines
Vacances sportives pour 25 judokas de l'Alliance Dojo 71
2 jours de stage sur Montceau et Cluny
Au programme :
* préparation physique en extérieur pour débuter la matinée
*1h45 de judo ne waza sur sorties d’immobilisation et randoris
* repas tiré du sac le midi
* 1h45 de judo debout l’après midi sur enchaînement ko uchi gari/ ko soto gari et aussi des randoris
2 groupes appliqués et sérieux malgré le retour du beau temps !
Merci aux judokas et aux parents qui nous font confiance
