Depuis 2 ou 3 saisons, un groupe judo loisir a vu le jour et connait une bonne affluence
 
Le judo loisir désigne la pratique du judo axée sur le bien-être, la santé et le plaisir de pratiquer et de se retrouver .
 
Cette forme de pratique s’adresse aux personnes de tous âges qui souhaitent apprendre les techniques de cette discipline sans subir la pression des résultats ou l’intensité des tournois.
 
* Les grands principes du judo loisir
 
-Absence de compétition : L’objectif n’est pas de gagner des médailles, mais de progresser à son propre rythme.
Code moral au cœur de la pratique : L’accent est mis sur le respect, la politesse, le courage, la sincérité, l’honneur, la modestie, le respect d’autrui et le contrôle de soi.
 
-Mixité et accessibilité : Les cours rassemblent souvent des profils très variés (adultes débutants, anciens compétiteurs, seniors) et sont accessibles aux hommes comme aux femmes.
 
-Sécurité renforcée : L’apprentissage des chutes (ukemi) et le contrôle des gestes sont prioritaires pour éviter les blessures.
 
* Les bénéfices de cette pratique
 
-Condition physique : Il permet d’améliorer le cardio, la souplesse, la coordination et le renforcement musculaire global.
 
-Entretien mental : C’est un excellent moyen de relâcher le stress et de développer la confiance en soi.
 
-Partage social : Le judo ne peut pas se pratiquer seul ; il favorise l’entraide (le principe de Jita Kyoei : entraide et prospérité mutuelle).
 
Ces cours sont accessibles à toutes et a tous, ancien pratiquant , novice , ancien compétiteur , l’éducateur adapté sa séance …. Viens découvrir !!!
 
Tous les renseignements alliance-dojo-71.ffjudo.com / Alliancedojo71@gmail.com / 06.12.84.00.85