Vendredi 9 octobre après-midi, dans le cadre de la Semaine Bleue, Nathalie Dessertaine, responsable de la mission Seniors, a organisé une animation-initiation au qi gong et au taï-chi. Une bonne quinzaine de participantes avaient répondu présent et ont pris place dans la grande salle du Trait d’Union. Ce cours était animé par Pierre Hannir, instructeur de qi gong et de taï-chi.

La séance a débuté par quelques explications concernant ces disciplines, la circulation de l’énergie dans les différents méridiens, les centres énergétiques majeurs, les portes énergétiques et certains points stratégiques d’acupuncture. Ensuite, après un échauffement, quelques mouvements de qi gong ont été effectués avec application par les participantes. En seconde partie, de petits enchaînements de taï-chi ont été expliqués avant d’être exécutés avec soin. Le cours s’est enfin achevé par un retour au calme et une séance de relaxation debout.

Ce fut une expérience très positive qui, d’après les participantes, sera à renouveler à l’avenir.