Ce jeudi matin, nous avons eu le plaisir d’assister à une séance de Maïtri Yoga Gourdon, un moment d’une heure et demie placé sous le signe du calme, du souffle et de la bienveillance. Ils étaient cinq ou six ce jour-là, installés dans la douce lumière du studio, à suivre les gestes précis et les mots apaisants de Marie Jourdieu, professeure de yoga et infirmière de formation — deux vocations qu’elle conjugue avec la même attention à l’autre.

Avant de se consacrer pleinement au yoga, Marie a exercé plusieurs années comme infirmière. En 2017, après une période particulièrement intense et éprouvante dans son métier, elle fait une pause essentielle pour prendre du recul et se recentrer sur elle-même.

C’est en mai 2018, près de Mont-de-Marsan, qu’elle entreprend sa formation de professeure de yoga, une formation intensive de 200 heures au terme de laquelle elle obtient son diplôme reconnu. Pendant ces 200 heures, elle étudie l’anatomie, les postures, la respiration, la méditation…

Cette expérience marque un véritable tournant dans sa vie. Quelques mois plus tard, en septembre 2018, elle commence à enseigner, d’abord dans son salon, puis, en avril 2019, dans sa propre salle aménagée chez elle, à Gourdon. Un espace, intime et chaleureux, pensé pour accueillir chacun dans un cadre paisible et bienveillant. Ses élèves ont entre 20 et 80 ans, et parmi eux, de nombreux retraités, soignants ou enseignants, venus chercher un moment de calme, de mouvement et d’équilibre.

Deux ans à peine après ses débuts, la crise sanitaire est venue tout bouleverser. « Le Covid, ça a été quelque chose… il a fallu gérer », se souvient-elle.
 

Toujours curieuse et désireuse d’approfondir ses connaissances, Marie a suivi il y a deux ans une formation complémentaire en anatomie et en séquençage. Elle continue également de s’informer, de se documenter, de questionner sa pratique. « Le yoga, c’est quelque chose que tu remets tout le temps en question, on apprend sans arrêt », souligne-t-elle.

Après plusieurs années consacrées principalement à son activité de yoga, elle a également repris les soins à domicile depuis le mois d’avril dernier. Une manière de retrouver le contact direct avec les patients, tout en continuant à enseigner le yoga plusieurs jours par semaine.
 

Cette année encore, Maïtri Yoga Gourdon réunit un beau groupe d’élèves fidèles et motivés. « Toujours autant de plaisir à enseigner », sourit l’enseignante.Et d’ajouter : « Si de nouvelles personnes souhaitent nous rejoindre, elles sont les bienvenues, il reste de la place ! »
 

Au studio Maïtri Yoga Gourdon, chacun trouve sa place : Hatha Yoga pour se détendre et se recentrer, Hatha Vinyasa Yoga pour une approche plus sportive et dynamique, mais que Marie ne propose pas à tout le monde. Lorsqu’une personne souhaite suivre un cours de Vinyasa, elle commence d’abord par du Hatha Yoga : Marie prend alors le temps d’évaluer la force, la souplesse, la coordination des mouvements et la respiration de l’élève avant de l’orienter vers un niveau plus intense. 

Sa pratique, elle la veut simple, accessible et respectueuse. Marie n’est pas tournée vers le côté spirituel du yoga : elle ne parle ni de chakras ni d’énergies, préférant respecter les croyances de chacun. « Ce n’est pas trop mon délire », dit-elle avec un sourire. Pour elle, le yoga reste avant tout une discipline du corps et du souffle, un espace de concentration et de bien-être. Ici, pas de grands cours impersonnels : Marie privilégie les petits groupes, ce qui lui permet d’être attentive à chacun. « Quand quelqu’un a un petit souci, je peux corriger, ajuster », explique-t-elle. Et surtout, on ne se prend pas trop au sérieux : les séances sont ponctuées de rires, de sourires et de bienveillance. « Il y a beaucoup d’humour dans mes cours, ce n’est pas le grand silence, on apprend sérieusement mais dans la bonne humeur. »

Pour Marie, tout est une question d’équilibre entre quantité et qualité. « C’est sûr, plus on a de monde, plus on gagne d’argent, mais ce n’est pas l’idée à la base », reconnaît-elle. Ce qui prime, c’est la qualité de la relation, la présence et la bienveillance.
Avec sa double expérience d’infirmière et d’enseignante, Marie offre un accompagnement empreint de douceur, de respect et d’écoute. Le studio Maïtri Yoga Gourdon, installé chez elle, se distingue par son atmosphère unique : une ambiance cosy, conviviale et bienveillante, où chacun se sent vite à l’aise. « Le yoga, c’est une méditation en mouvement », dit-elle avec justesse. « C’est une pratique dans laquelle tu es concentré sur ce que tu fais, et tu ne penses à rien d’autre. »

Nicolas Gidaszewski