Didier Rameau, éducateur sportif à Sanvignes, encadre depuis plus de 20 ans l’activité gym douce, qui a vu le nombre d’adhérents augmenter d’année en année, pour atteindre en 2019, 21 participants.

L’activité a lieu habituellement au Cosec de Sanvignes, dans la salle Roger Martin, mais a l’approche des beaux jours, l’occasion était tentante de profiter des rayons du soleil et de l’air frais du matin.

Le groupe s’est retrouvé autour du lac de Saint-Amédée pour réaliser les deux kilomètres du parcours en effectuant, en plus, quelques exercices articulaires.

En effet, les séances dispensées par l’éducateur visent à conserver une bonne amplitude articulaire, à renforcer les grands groupes musculaires, mais aussi à prévenir les chutes.

C’est avant tout un moment convivial qui se déroule dans la bonne humeur ou rien n’est imposé, de façon à ce que chacun travaille dans les limites de ses capacités.

Si vous voulez rejoindre le groupe vous pouvez vous renseigner en appelant au 03 85 67 75 70.