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lundi 4 octobre 2021 à 06:20

Etoile Sportive de Sanvignes (Gym)

Activités fitness pour les enfants





 

« REVENEZ PRENDRE DU PLAISIRS A L’ETOILE SPORTIVE DE SANVIGNES « 

 

Fitness:

 

ZUMBA KIDS: 9h/ 9h45 le samedi

idéal pour les fans de zumba pour les enfants de 4 à 6 ans

 

ZUMBINI: 

Renseignement technique à prendre avec l’entraineur

 

ZUMBA FITNESS

Tout le monde en piste! chaque cours de Zumba est conçu pour que vous vous défouliez tous ensemble.

 

ZUMBA STEP:

Pour ceux qui veulent brûler des calories.

Vous souhaitez muscler vos jambes et vos fessiers? Faites le premier pas!

 

ZUMBA TONING:

Pour ceux qui veulent faire la fête mais qui souhaitent par-dessus tout raffermir leur musculature et sculpter leur silhouette.

 

GYM+( gym santé):

l’offre s’adresse aux personnes de tout âge souffrant de lombalgie ou souhaitant en prévenir les effets en améliorant leur posture, en renforçant leur sangle abdominale et en équilibrant le tonus de leurs chaînes musculaires.

Maintenir une activité physique ou encore garder une autonomie dans les gestes de la vie quotidienne.

Des séances spécifiques peuvent être mises en place pour les pratiquants fragilisés.

 

STRONG NATION:

Ne comptez plus le nombre de répétitions. Entrainez vous au rythme de la musique STRONG NATION associe des séquences d’entrainement au poids du corps.

des exercices de renforcement musculaire et des activités centrées sur le cardio et la plio. le tout au rythme de la musique.

 

POSTURAL BALL ADULTE ET ENFANT

Le postural ball est une activité sport santé- bien être qui se pratique avec fluidité .sur de la musique douce et en contact permanent avec un gros ballon.

 

STEP

Créé aux USA dans les années 1980 , le step est devenu une activité très populaire .Généralement pratiqué en groupe dans les salles de sport.

 

STRETCHING:

Permet de délier les articulations et d’étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse et se relaxer en douceur.

 

CUISSES ABDOS FESSIERS

Le cours permet de travailler sur des zones localisés du corps, en musique. Le cours ets composé de différents exercices, avec ou sans matériel debout ou au sol.

 

GYMNASTIQUE:

 

BABY GYM:

15/24 mois nés entre sept 2019 et juin 2020

baby gym pour les enfants nés en 2018 et 2019

baby gym pour les enfants  de 4 et 5 ans nés en 2017 et 5 et 6 ans nés en 2016

 

GYM  ARTISTIQUE FEMININE 

le lundi, mardi, mercredi, jeudi, vendredi selon les groupes

 

GYM ARTISTIQUE MASCULINE

Le lundi et vendredi 

 

GYM LOISIRS NON COMPETITIVE

Le lundi et jeudi

Accès pour les parents des enfants à notre petite salle avec appareils de musculation pendant les séances des enfants( petit tarif)

Pour les horaires et les tarifs veuillez appeler au : 0648019788 après 18h

Tarifs très attractif , avec remise 10% en complément, prenons le pass sport( 50 euros) règlement en deux fois, encadré par des entraineurs formés et diplômés. 

 




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