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vendredi 10 avril 2020 à 07:29

Montceau-les-Mines

Des nouvelles du Ski Club du Bassin Minier





L’association Ski Club du Bassin Minier, vit la même situation que toutes les associations avec la suspension de l’ensemble de ses activités depuis le début du confinement, se sont arrêtés: sorties de ski (alpin ou nordique), stage de fin de saison, permanences du jeudi, ainsi que les séances ski forme hors neige du mercredi.

Malgré tout, le bureau essaie de maintenir une vie de club à distance :

– réunion du comité directeur en visio-conférence pour la gestion du ski club

– pour les adhérents qui le souhaitent, il propose des séances ski forme hors neige spéciales confinement.

 

Chaque semaine, sont envoyés des exercices adaptés au ski avec des vidéos et conseils.

Les personnes peuvent les réaliser à leur domicile, sans matériel spécifique et même si elles ne disposent pas de beaucoup de place. Les coachs sont à leur écoute si elles souhaitent plus de précisions ou de suivi.

 

Le contenu des séances : un peu de relaxation, un échauffement, une partie cardio, du renforcement musculaire et de l’équilibre, tout ça pour une durée de 30 à 35 minutes.

J.L Pradines

 

 

 

 

 

 

 



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